Manfaat Yoga untuk Kesehatan Fisik dan Mental

Yoga adalah praktik kuno yang berasal dari India yang telah menjadi semakin populer di seluruh dunia. Selain menjadi bentuk olahraga, yoga adalah cara hidup yang mempromosikan kesehatan fisik dan mental. Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi manfaat yoga yang luar biasa untuk kesehatan Anda. 1. Meningkatkan Fleksibilitas dan Postur Tubuh Salah satu manfaat paling terkenal dari yoga adalah peningkatan fleksibilitas. Melalui berbagai gerakan dan posisi tubuh (asana), yoga membantu melonggarkan otot dan meningkatkan kisaran gerakan. Ini tidak hanya membuat Anda lebih lentur tetapi juga membantu memperbaiki postur tubuh yang buruk. 2. Meningkatkan Kekuatan Otot Yoga juga melibatkan penggunaan berat tubuh Anda sendiri untuk melatih otot. Dengan berlatih yoga secara teratur, Anda akan memperkuat otot-otot Anda, termasuk otot inti (core), otot punggung, dan kaki. 3. Meningkatkan Keseimbangan dan Koordinasi Gerakan yang dilakukan dalam yoga juga membantu meningkatkan keseimbangan dan koordi

Pergaduhan besar Acheh dan Madura lebih 30 rumah kongsi dibakar

Pada bulan februari di permulaan tahun 2000. Lebih 30 buah rumah kongsi dibakar dalam pergaduhan besar antara pekerja Acheh dan Madura yang dipercayai berpunca dari kehilangan sebuah telefon bimbit kepunyaan pekerja Madura di tapak pembinaan Cyberjaya dekat sini awal pagi ini.
Ketua Jabatan Siasatan Jenayah Selangor, Senior Asisten Komisioner II Mangsor Ismail, berkata, polis menahan lebih 100 pekerja kedua-dua puak itu termasuk beberapa pendatang tanpa izin Indonesia untuk disoal siasat.
Bagaimanapun, katanya, tidak ada kemalangan jiwa dilaporkan setakat ini dan polis masih meneruskan operasi mengesan mereka yang terlibat.
Sementara itu, sumber memberitahu pergaduhan besar itu bermula apabila seorang lelaki Madura bertindak menahan seorang pekerja Acheh di kawasan kongsinya kerana mengesyaki lelaki terbabit mencuri telefon bimbitnya.
Akibat perbuatan lelaki Madura tersebut, sekumpulan lelaki Acheh bertindak menyerang dan membakar kawasan kongsi lelaki Madura terbabit pada kira-kira pukul 3.30 pagi ini sehingga menyebabkan pergaduhan besar berlaku.
Pergaduhan itu kemudian berlarutan apabila kumpulan Madura pula membalas serangan tersebut dengan membakar kongsi Acheh yang terletak tiga kilometer.
Sebanyak 30 rumah kongsi kedua-dua puak itu terbakar dan beberapa orang penduduk cedera ringan. Bagaimanapun mereka dipercayai tidak mendapatkan rawatan di mana-mana pusat kesihatan.

Feb 2000
Artikel Sumber: http://ww1.utusan.com.my


DARI ARTIKEL TERSEBUT APA YANG ANDA FIKIRKAN??

Ulasan

Catatan popular daripada blog ini

Menteri Pendidikan Aceh Merdeka angkatan tahun 1976

Manfaat Yoga untuk Kesehatan Fisik dan Mental

MoU itu hanya perdamaian antara kelompok GAM Malik-Zaini dengan NKRI