Manfaat Yoga untuk Kesehatan Fisik dan Mental

Yoga adalah praktik kuno yang berasal dari India yang telah menjadi semakin populer di seluruh dunia. Selain menjadi bentuk olahraga, yoga adalah cara hidup yang mempromosikan kesehatan fisik dan mental. Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi manfaat yoga yang luar biasa untuk kesehatan Anda. 1. Meningkatkan Fleksibilitas dan Postur Tubuh Salah satu manfaat paling terkenal dari yoga adalah peningkatan fleksibilitas. Melalui berbagai gerakan dan posisi tubuh (asana), yoga membantu melonggarkan otot dan meningkatkan kisaran gerakan. Ini tidak hanya membuat Anda lebih lentur tetapi juga membantu memperbaiki postur tubuh yang buruk. 2. Meningkatkan Kekuatan Otot Yoga juga melibatkan penggunaan berat tubuh Anda sendiri untuk melatih otot. Dengan berlatih yoga secara teratur, Anda akan memperkuat otot-otot Anda, termasuk otot inti (core), otot punggung, dan kaki. 3. Meningkatkan Keseimbangan dan Koordinasi Gerakan yang dilakukan dalam yoga juga membantu meningkatkan keseimbangan dan koordi

Non Farm Payrolls- Will it mark the way to recovery?

Non Farm Payrolls (NFP) data is crawling back into the center of attention. January’s NFP is released on Friday the 4th of February at 13:30 GMT.
As the US struggles with a stubbornly high unemployment and a sluggish growth rate, eyes turn to labor data hoping for any sign of recovery. Following an aggressively loose monetary policy, the Fed continues to keep interest rates unchanged near zero levels while the debt burdened euro zone, battles with a sovereign debt crisis. Optimism about the US recovery is improving after GDP in the fourth quarter showed an acceleration of the US growth pace. GDP showed a higher growth rate of 3.2% and a significant increase in consumer spending while austerity measures in the euro zone are hurting consumer spending. Momentum is not yet clear as the European Central Bank expressed inflation fears and talk of a possible rate hike. The possibility of the ECB increasing rates before the Fed, may provide the euro with a yield advantage, which may lead to the EURUSD moving above 1.38. NFP data will update investors’ views and decide on the momentum the market will take.
The currency markets expect the NFP report to show an increase of 121K new jobs vs. the previous month’s increase of 103K in January. A positive NFP figure will reinforce the view that the US has entered a self sustaining stage and demand for the US dollar will rise.

Ulasan

Catatan popular daripada blog ini

Menteri Pendidikan Aceh Merdeka angkatan tahun 1976

Manfaat Yoga untuk Kesehatan Fisik dan Mental

MoU itu hanya perdamaian antara kelompok GAM Malik-Zaini dengan NKRI